VIGILANCE GLOBALE

La vigilance n'est pas qu'un aspect lié à ce qu'on voit.

La lucidité de l'esprit n'est pas le seul facteur
composant la Vigilance, 

car en vérité, la Vigilance est globale.

Elle touche le corps physique, le corps énergétique,

 l'émotionnel et la pensée.

Lorsque nous sommes pleinement présent, 

ancré dans le corps, la pensée s'estompe et s'espace.

Nous pouvons nous y exercer

 par le biais de la méditation par exemple 

(ou certains exercices de Chi Gong ou de Yoga aussi).

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Lionel Cruzille

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